и переводить взгляд на другие предметы, чтобы не уставали глаза и не портилось зрение.

Напоминаю, что детям следует ограничивать контакт с телефоном – не более 60 минут в день. Научно доказано, что длительное пребывание ребёнка с гаджетом чревато психологической зависимостью и нарушением здоровья. Можно использовать специальные программы родительского контроля.

Наведи камеру телефона, чтобы посмотреть видео:

Как правильно держать телефон

Как правильно держать телефон

ГЛАВА 10 ОСТЕОПАТ – БИОМЕХАНИК ТВОЕГО ТЕЛА

«Остеопатия – это научное знание анатомии и физиологии в руках разумного и тренированного человека, способного приложить это знание для пользы человека, который болен или травмирован».

Основатель остеопатии врач-хирург Э. Т. Стилл

Мой путь в остеопатию

Меня часто спрашивают, почему я остеопат. Начну с того, что желание стать врачом пришло ко мне в школе. Профессия врача казалась таинственной, а сами доктора – элитарной кастой, в которой могут находиться только избранные и посвящённые. Годы усердной подготовки к экзаменам дали результат – в 2001 году я поступил на лечебный факультет в Нижегородскую государственную медицинскую академию (ныне это Приволжский исследовательский медицинский университет). В то время я мечтал стать хирургом, проходил практику в хирургических отделениях, ассистировал на операциях и получал от этого удовольствие. Но вскоре разочаровался в хирургии, ведь это последняя инстанция для пациента, когда его болезнь уже запущена. Кроме того, после операции здоровье, как правило, улучшается ненадолго, потому что появляются другие проблемы – послеоперационные осложнения. Я стал думать, как сделать так, чтобы человек не попадал к хирургу вообще, то есть вылечивался гораздо раньше. Меня заинтересовала профилактическая медицина и холистический подход.

Холистический – значит целостный, то есть человек рассматривается не как набор органов, каждый из которых надо лечить по отдельности, а как единая живая система, обладающая способностью к самовосстановлению. Сама болезнь при этом расценивается как нарушение равновесия в организме. Задача врача – помочь пациенту восстановить саморегуляцию.

Это был первый шаг в сторону остеопатии, хотя тогда я не знал об этой науке.

На четвёртом курсе медицинской академии я влюбился в неврологию и твёрдо решил стать неврологом. Наука о нервной системе – одна из самых сложных и интересных медицинских специальностей. Так и произошло, после академии я стал врачом-неврологом и успешно защитил кандидатскую диссертацию.

Всё было хорошо, кроме одного – меня не устраивал «таблеточный» подход к здоровью. Фармакология была самым нелюбимым из предметов в академии.

Будучи студентом старших курсов, я уже увлекался мануальной медициной – изучал и практиковал массаж, работал реабилитологом в нижегородских спортивных командах. Я видел, как с помощью рук можно снимать хроническую и даже острую боль, которая не убиралась лекарствами.

Остеопатия как наука подкупила меня своей философией, комплексным подходом к человеку и стремлением отыскать причину болезни. Многолетняя практика мануальной медицины дала мне знания и опыт, которыми я хотел бы теперь поделиться.

Что такое остеопатия?

Остеопатия, как ни одна из медицинских дисциплин, овеяна мифами, предрассудками и заблуждениями. Давай расставим все точки над «и» и разберёмся в этом вопросе окончательно.

Заметки на полях

Всем в почтовый ящик приходят бесплатные газеты с различными объявлениями, услугами, рекламой и прочей ерундой. Одна такая случайно попалась в руки. Видимо, супруга захватила. Так вот, на оборотной стороне обычно дают объявления всякие экстрасенсы, гадалки и другие «специалисты» по сверхъестественному. Каково же было моё удивление, когда я прочитал, как один из таких кудесников рекламировал себя: «Маг, чародей, колдун в 10 поколении, остеопат, сниму порчу и сглаз…»

А я думаю про себя: «Это что за фигня такая!»

Жена потом долго смеялась надо мной, мол, вы, остеопаты – маги и чародеи в десятом поколении!

А если серьёзно, то так формируется мнение обывателя, ведь люди, не зная, что такое остеопатия, начинают использовать этот термин всюду в погоне за деньгами. При этом они дискредитируют метод лечения.

Впрочем, остеопаты и сами виноваты. Термин «остеопатия» имеет два толкования, что вносит неопределённость в понимание её сути даже у врачей.

1. osteon – «кость» (греч.), pathos – «путь, направление поиска» (староанглийский), что истолковывается как «путь познания структуры».

2. osteon – «кость» (греч.), pathos – «болезнь» (греч.), что означает буквально «заболевание костей».

Сразу скажу, что второй вариант неточный, поскольку остеопатия работает не только с костями. Поэтому предпочтительнее первая интерпретация термина.

Остеопатия – это наука о биомеханике человеческого тела, которая основана на глубоких знаниях анатомии и физиологии человека. Следовательно, остеопатом может быть только врач, который хорошо осведомлен в этих вопросах.

Заметки на полях

В медицинской академии я был отличником, даже на доске почёта в деканате моя фотография как именного стипендиата висела в течение трёх лет! Экзамены всегда сдавал на «отлично». Но когда я пошёл изучать остеопатию, моё мнение о хорошем знании анатомии вмиг было разрушено. Ещё бы, спросите любого врача, как расположены мозговые синусы или описать проекцию внутренних органов на брюшной стенке. Про топографию нервов, артериальных сосудов и вен я вообще молчу. Может быть, хирурги хорошо знают анатомию, но только той области, в которой работают, чуть в шаг в сторону – и всё! Поэтому после 6 лет медицинского вуза остеопаты доучиваются 4 года в высшей остеопатической школе, где, заново проходят анатомию во всех деталях. Это вам не магия и чародейство!

Современное определение звучит так:

«Остеопатия – холистическая мануальная медицинская система профилактики, диагностики, лечения и реабилитации последствий соматических дисфункций, влекущих за собой нарушение здоровья, направленная на восстановление природных способностей организма к самокоррекции» (Мохов Д. Е.).

Давайте расшифруем и переведём сложное определение на «русский язык».

«Холистическая мануальная медицинская система» означает, что врач-остеопат работает руками со всем телом человека, а не только с костями и мышцами (в отличие от классической мануальной терапии, где врач воздействует на опорно-двигательный аппарат). Остеопат работает с внутренними органами, фасциями, мышцами, костями, сосудами и нервами, то есть целостно со всем телом человека.

«Соматическая дисфункция» – это обратимое нарушение, то есть когда орган или часть тела не могут нормально двигаться, нарушено кровоснабжение и иннервация.

«Восстановление природных способностей организма к самокоррекции» – означает, что воздействие остеопата направлено на стимуляцию тела к самоисцелению.

История

Остеопатия как наука зародилась в США в середине XIX века благодаря американскому врачу-хирургу Эндрю Т. Стиллу. Он изучал опыт древней мануальной медицины и мечтал создать новый подход в диагностике и лечении человека, основанный на природных способностях организма к саморегуляции. В своей «Автобиографии» Стилл написал, что датой рождения остеопатии как научного метода следует считать 22 июня 1874 года. Именно в этот день в 10 часов утра он был поражён «не в сердце, но в самый разум». Стиллу удалось преодолеть внутренний конфликт и соединить в своём мировоззрении духовное и материалистическое начало в практической деятельности врача. Кстати, теперь 22 июня является Международным днём остеопатии.

В 1875 году Стилл открывает свой кабинет, а в 1892 году – первую в мире остеопатическую школу. Официальное признание в США остеопатия получила только в 1974 году.

Первая европейская школа остеопатии «Британская школа остеопатии» была основана в Лондоне учеником Стилла – Джоном Мартином Литтлджоном.

Во Франции первая остеопатическая школа была открыта в 1957 году. А в 1960 появилась «Французская остеопатическая школа».

На сегодняшний день остеопатия – это медицинская специальность в следующих странах: США, Канада, Австралия, Новая Зеландия, Франция, Германия, Италия, Испания, Бельгия, Швейцария, Израиль, Россия.

История остеопатии в нашей стране началась с приезда в 1984 году известного специалиста Виолы Фрайман, которая прочла лекцию в Ленинградском НИИ ортопедии и травматологии им. Турнера. Выступление вызвало большой интерес, и в 1990 году группа российских врачей посетила США.

В настоящее время дисциплина внесена в номенклатуру медицинских услуг, а «остеопатия» под шифром 31.08.52 включена в перечень специальностей подготовки врачебных кадров (приказ МЗ РФ №1183 н от 20.12.2012).

В 2018 году был принят закон «Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи населению по профилю «Остеопатия» (от 19 января 2018 года N 21н), который окончательно утвердил как медицинскую специальность в России.

Чем остеопатия отличается от мануальной терапии и массажа

В представлении людей остеопатия ассоциируется с мануальной терапией, которая появилась в нашей стране в конце прошлого столетия.

Основоположником мануальной